Le nombre de personnes intéressées par l’huile de CBD augmente depuis des années. À un moment donné, la plupart des gens se demandent de quelle dose d’huile de CBD ils ont besoin. Comme il existe de nombreuses incertitudes à ce sujet, nous voulons vous montrer dans cet article ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous voulez utiliser du CBD
Produits de CBD produits en France
Sommaire
Dans ce pays, l’huile de CBD est probablement en passe de devenir l’un des produits les plus populaires . Il n’est donc pas vraiment surprenant que vous puissiez maintenant l’acheter dans des corner shop. Néanmoins, les vendeurs ne peuvent généralement pas aider les clients s’ils veulent savoir quel dosage de CBD ils doivent utiliser.
Cependant, en ce qui concerne l’huile de CBD, les clients ont également à leur disposition une large gamme de concentrations supplémentaires. Comme c’est souvent le cas ici, cela n’aide pas toujours beaucoup. Cependant, comme on ne leur donne pas de réponse exacte quant à la force qui leur convient le mieux, cela entraîne également une incertitude pour de nombreux utilisateurs.
Cependant, il est important de trouver le bon dosage d’huile de CBD pour plusieurs raisons. D’une part, les produits de CBD sont très chers, il serait donc dommage de gaspiller l’huile. D’autre part, les utilisateurs ne peuvent ressentir aucun effet si le dosage est trop faible.
Le bon dosage d’huile de CBD
Il est difficile de trouver le bon dosage d’huile de CBD car chaque corps réagit individuellement au cannabidiol. Le fait que le CBD puisse avoir un effet sur notre corps est dû au système endocannabinoïde (ECS) de notre propre corps.
Quelles sont les concentrations des huiles de CBD
Les huiles de CBD se trouvent aujourd’hui à de nombreuses concentrations différentes. Il convient de noter que plus la concentration est élevée, plus le CBD contenu par goutte d’huile est important. Cependant, outre le CBD, il y a toujours une huile végétale dite “porteuse” dans les produits. Le chanvre ou l’huile d’olive sont souvent utilisés à cette fin.
À partir du pourcentage donné, vous pouvez rapidement calculer la quantité réelle de CBD en milligrammes, même si ce n’est pas écrit sur la bouteille. On peut donc facilement se demander quel dosage choisir pour son e-liquide au CBD ?
On suppose généralement qu’un flacon de 10 ml d’huile de CBD contient environ 200 gouttes. Avec cette connaissance, il est généralement facile de calculer la quantité absolue de CBD par goutte d’huile.
Ainsi, une huile dans un flacon de 10 ml et une concentration de 5 % contient 500 mg de CBD.
Conclusion sur le dosage d’huile de cbd
En outre, il n’existe actuellement aucun travail scientifique qui pourrait être utilisé pour déterminer le dosage pour “l’utilisateur standard”. Dans les études où la CBD a été étudiée, les doses ont toujours été différentes d’une personne à l’autre. Cela est principalement dû au fait que ces études se sont davantage concentrées sur l’effet de CBD sur la maladie respective, comme la maladie de Parkinson ou l’épilepsie.
Malgré les difficultés déjà mentionnées, il est possible de créer une sorte de vue d’ensemble. Il est possible de trouver une valeur moyenne à partir des études pour la quantité de CBD utilisée par les personnes testées. Toutefois, ces chiffres et valeurs ne peuvent que donner une vue d’ensemble et ne doivent pas être considérés comme une recommandation de consommation.
Faibles doses d’huile de CBD entre 0,5 et 20 mg de CBD par jour
Par faibles doses d’huile de CBD, on entend des quantités comprises entre 0,5 et 20 mg de CBD par jour. Cela peut être très bien réalisé, par exemple, avec une huile de 5 ou 10 %. Cependant, ne vous fiez jamais aveuglément au pourcentage de votre produit, mais faites le petit effort et calculez la concentration comme décrit ci-dessus !
Avec ce dosage, il a été démontré que les personnes testées étaient capables d’obtenir une amélioration, notamment en cas de maux de tête, de nausées, de stress, de problèmes de sommeil et de sautes d’humeur.
Dosage standard entre 10 à 100 mg de CBD par jour
Il s’agit de concentrations de 10 à 100 mg de CBD par jour. Les huiles à 10 %, 15 % ou 20 % de CBD conviennent pour atteindre ces quantités.
Ces doses d’huile de CBD se sont avérées particulièrement utiles pour les personnes souffrant d’inflammation, de sclérose en plaques, d’autisme, de maladies auto-immunes, de fibromyalgie, de douleur, de dépression et de troubles anxieux.
Doses élevées au dessus de 100 mg de CBD par jour
Dans certaines études, des doses très élevées d’huile de CBD avec des produits à partir de 30 % ont également été utilisées dans des maladies telles que l’épilepsie ou le cancer.
Bien qu’aucun effet secondaire réel ne soit connu, même à très fortes doses, vous devez toujours en parler à votre médecin si vous souffrez déjà d’une maladie et souhaitez utiliser le CBD en complément. Ne faites donc pas cavalier seul.
Comment consommer le CBD
Malgré les informations ci-dessus, vous devez noter qu’il ne s’agit pas de valeurs standard. Il est généralement conseillé d’approcher lentement avec de petites quantités et étapes et le dosage correct. C’est le meilleur moyen de savoir quelle concentration aura un bon effet sur vous.
Cependant, même le meilleur dosage d’huile de CBD ne vous aidera pas si vous n’utilisez pas l’huile correctement. Lorsque vous utilisez de l’huile CBD, veillez toujours à mettre les gouttes sous votre langue et à les laisser là pendant environ une minute avant de les avaler.
Le corps peut ainsi mieux l’absorber, ce qui devrait être dans votre intérêt. En effet, le revêtement de la bouche et les glandes situées sous la langue peuvent mieux absorber le CBD et plus rapidement. D’autre part, nos sucs gastriques empêchent l’huile de CBD de développer pleinement ses effets.
En outre, vous devez prendre votre huile de CBD régulièrement, c’est-à-dire au moins le matin et le soir. Il peut également s’écouler un certain temps avant qu’un effet efficace ne se développe.