Aujourd’hui, le cannabidiol (CBD) a su se faire une place de choix sur le marché. Cette molécule est en effet utilisée dans plusieurs secteurs comme les cosmétiques, l’alimentation, et même la médecine. Ce succès, le CBD le doit à ses nombreux bienfaits thérapeutiques et médicinaux. Toutefois, avant de l’adopter, il est important de s’informer de façon optimale sur lui. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le cannabidiol.
Le CBD : présentation
Sommaire
Le cannabidiol (CBD) est une molécule chimique provenant de la plante du chanvre. Pendant longtemps, il a été considéré comme une drogue et était interdit à la vente et à la consommation. Heureusement, de nombreuses études sont parvenues à démontrer son caractère non nocif, mais aussi ses vertus sur la santé. Pour cela, le CBD a été légalisé par le parlement européen, ce qui a vraiment contribué à sa popularité.
Aujourd’hui, il est disponible sur le marché sous de nombreuses applications homologuées. Pour vous en procurer, vous pouvez soit vous rendre dans une boutique physique de CBD ou plus simplement sur un site internet de CBD. Toutefois, afin de n’avoir que des produits légaux, plusieurs critères importants (à lire sur universalcbd.fr) sont à prendre en compte avant de procéder à tout achat.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
Chaque jour, la molécule de CBD rencontre de nouveaux adeptes qui souhaitent découvrir ses nombreuses vertus. Selon les résultats des différentes recherches, consommer cette molécule permettrait :
- d’apaiser les douleurs,
- de faciliter la digestion,
- d’optimiser la santé du cœur,
- d’éliminer le stress et l’anxiété,
- de soigner l’épilepsie,
- d’éviter le cancer,
- de traiter les problèmes de peau,
- de perdre du poids,
- d’optimiser la qualité du sommeil.
Comment consommer le CBD ?
Pour profiter des bienfaits de la molécule du CBD, plusieurs modes de consommation sont utilisés. L’adoption de l’une ou l’autre de ces méthodes dépend principalement du produit CBD que vous souhaitez consommer.
L’infusion du CBD
L’infusion du CBD est un mode de consommation adopté par de nombreux consommateurs. Elle est recommandée pour les produits comme la fleur CBD et la résine CBD. Préparer une infusion ne vous prendra que quelques minutes. Pour la réaliser, vous aurez besoin de trois ingrédients à savoir de l’eau chaude, la fleur ou la résine CBD, une matière grasse. Cette dernière peut être du beurre, du miel, de la crème, du lait ou encore de l’huile végétale. La préparation suit quelques étapes que sont :
- porter de l’eau à ébullition dans une casserole,
- déposer le corps gras,
- effriter votre CBD (fleur ou résine) et le déposer dans l’eau bouillante,
- laisser infuser pendant une quinzaine de minutes,
- faire passer à travers une passoire à thé pour retirer les débris.
Enfin, votre infusion au CBD est prête à être savourée.
La vaporisation
La vaporisation du CBD est une méthode de consommation de plus en plus en vogue. Elle est souvent utilisée pour consommer les produits comme la fleur CBD, les cristaux CBD, la résine CBD. Elle est une façon plutôt agréable de profiter des sensations relaxantes du CBD. Vaporiser cette molécule permet de bénéficier d’une biodisponibilité plus importante, soit 20 %. De plus, ce mode de consommation permet de ressentir rapidement les effets de la molécule. Elle est aussi beaucoup plus saine puisque vous n’inhalerez pas de substances nocives engendrées par la combustion.
Pour une bonne vaporisation, vous devez nécessairement vous munir d’un bon vaporisateur. C’est ce dernier qui permettra de chauffer votre CBD et de le transformer en vapeur. Sur le marché, plusieurs modèles sont disponibles. Le choix dépend de votre budget et de vos envies. Par ailleurs, pour profiter de façon optimale des principes actifs du CBD, il est recommandé de le chauffer à une bonne température. Celle-ci doit être entre 160 et 220 °C. Le choix de la température dépend de l’effet que vous recherchez. À en croire les professionnels, si vous souhaitez simplement ressentir l’effet calmant du CBD, un chauffage entre 160 et 180 °C est parfait. Au-delà de ces températures, l’effet énergisant du CBD est renforcé.
Ingestion en cuisine
L’ingestion du CBD en cuisine est une technique qui séduit plusieurs consommateurs. Elle est utilisée pour les produits comme l’huile CBD ou les fleurs CBD. L’avantage de cette méthode est qu’elle permet à la molécule de se diffuser lentement dans tout le corps pour un effet à long terme. Le CBD peut être incorporé dans tout type de préparation, que ce soit des repas ou même des boissons. Sur internet, il existe plusieurs recettes sucrées et salées à base de CBD desquelles vous pouvez vous inspirer pour concocter vos plats.
Toutefois, pour profiter des effets de cette molécule en cuisine, il est recommandé d’ajouter un corps gras à votre préparation. Celui-ci a pour fonction de libérer les principes actifs contenus dans la molécule.
Application sublinguale
L’application sublinguale est une technique utilisée uniquement pour l’huile de CBD. Cette méthode est très appréciée en raison de sa facilité d’exécution et sa discrétion. De plus, consommer du CBD par voie sublinguale permet de ressentir assez rapidement ses effets, car la molécule se dirige directement dans les vaisseaux sanguins.L’application sublinguale consiste à placer quelques gouttes d’huile sous la langue à l’aide d’un compte-goutte. À ce niveau, le CBD sera absorbé rapidement par les muqueuses de la langue. Il est conseillé de ne pas avaler automatiquement l’huile, mais de la laisser pendant environ deux minutes dans la bouche. Après ce laps de temps, vous pouvez avaler le reste.